BoE bei Winterdepressionen

Winterdepressionen sind heute weit verbreitet. Es lohnt sich, die Vorzeichen ernst zu nehmen.
Anlaufschwierigkeiten morgens kennen wir alle, die Tage, an denen wir mit dem linken Bein aus dem Bett steigen und eigentlich besser drin geblieben wären, weil dann doch vieles schief läuft.

Wenn wir bei Traurigkeit und Abgeschlagenheit dem Körper mit Aufputschmittel noch mehr Leistung abverlangen, kann das Immunsystem entgleisen. Wenn die Nebennieren erschöpft sind, gibt es einen Moment, in dem kaum oder keine Stresshormone mehr gebildet werden, die Reaktionsfähigkeit und auch der Lebensmittelinstinkt sind dann stark eingeschränkt.

Kursziele

Durch sinnvolle Ernährungsgewohnheiten unter Beachtung der Gegenspieler und des Organrhythmus finden wir zurück zur Energiebalance.
Die Voraussetzung für den Erfolg ist die Bereitschaft, einige Gewohnheiten zu ändern sowie der Wunsch, nicht lebenslänglich von einer Substitution mit starken Medikamenten abhängig zu werden.

Fernziel
Den Bedarf mit natürlichen Lebensmitteln ausgleichen
Wenn nötig mit einfachen Hausmitteln und biochemischen Wirkstoffen ergänzen
Das Vertrauen in die Selbstwahrnehmung stärken

Kursinhalt

Wie kommen wir da wieder raus?
Wie unterstützen wir Mitmenschen am besten im winterlichen Tief?

Müdigkeit, Depression, Burnout, Befinden kommt vor Befund
Gesund ist, was gerade benötigt wird, oft scheint es ungesund
Ursachen, den Einfluss des Hormonsystems am Ausbrennen erkennen
Hilfreiche Tipps aus der BoE rund um die Wirkung von Lebensmitteln und Gewohnheiten
Sinnvolle Zwischenverpflegung

Das Manuskript ist im Kursbetrag inbegriffen, für ein einfaches Mittagessen wird Fr. 10.- berechnet (picknicken ist auch möglich)

***************************

BoE-Themenkurse

Mögliche Themen und Inhalte von Themenkursen

Diese Themen könnt Ihr Euch auch wünschen, dann planen wir einen konkreten Termin

Tipps und Tricks

Die spezielle Wirkung der 7 Getreidearten
Jahreszeitengemässe Ernährung, Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Tipps und Tricks für die Festzeit
Sonnenbraun und wintertauglich, wie die Sonne verträglich wird.
Reisen und Verpflegung auswärts
Die Regeneration verbessern bei erhöhten Anforderungen (Elektrosmog und Radioaktivität)

Ernährung für verschiedene Lebensalter und Situationen

Schwangerschaft und Stillzeit
Ernährung für Säuglinge und Kleinkinder
Ernährung für Schulkinder und Jugendliche
Ernährung und Hilfen im Klimakterium
Infektabwehr stärken, ansteckende Gesundheit, Ernährung bei Krankheit
Infektabwehr stärken, Ernährung bei Kinderkrankheiten
Schokolade verbieten nützt nichts, Blutzuckerachterbahn, vorbeugen ist besser
Müdigkeit, wie erhole ich mich wirksam? (Regeneration, Burnout)
Konzentrationsfähigkeit und Stressbelastbarkeit
Schlafstörungen, erholsam schlafen
Herz-Kreislauf (Blutdruckprobleme)
Atmungsorgane, Sauerstoffversorgung der Zellen (die Wirkung von Transfettsäuren)
Gewicht und Gewichtigkeit (die regulierenden Hormone, Blutzuckerbalance)

Symptome und Zeichen

Was kann man im Gesicht sehen (Symptome)
Zeichen und Symptome an Körper (Hände, Füsse)
Hautzeichen, speziell Neurodermitis und Psoriasis
Bewegungsapparat, Gelenkzeichen und Zuordnung der Wirkstoffe nach H. Tönnies

Allgemeine Kursbeschreibung für die BoE-Themenkurse

Themenkurse sind eine Möglichkeit, die Zusammenhänge der BoE in Bezug auf ein spezielles Thema zu erarbeiten

ergänzend zum Grundkurs, wo es mehr um die praktische Anwendung und die Vielfalt an Anwendungsmöglichkeiten geht

In einer Gruppe lernt es sich besser, günstiger und vergnüglicher als alleine oder in einer Einzelberatung

Kursziele

Physiologie - Kurze Einführung mit Überblick zum Normalzustand (wie es sein sollte)
Pathologie - Symptome und Zeichen, Krankheitsbild
Ätiologie - Ursachen für die Abweichungen (v.a. ernährungsbedingte)
Therapie - Lebensmittel und Gerichte therapeutisch einsetzen, wo nötig mit natürlichen Heilmitteln ergänzen